Razno

Hibiskus za zdravlje srca

Hibiskus za zdravlje srca

FOTO: matthew mclalin / Flickr

U veljači je Mjesec zdravlja srca, pa sam želio podijeliti jednu od mojih najdražih biljaka za zdravlje srca: hibiskus (Hibiskus sabdariffa).

Hibiskus sam prvi put upoznao u Ekvadoru. Bilo ga je živice izvan mojih spavaćih soba i zaljubila sam se u eteričnu kvalitetu mesnatih, crvenih cvjetova. Godinama kasnije, naučio sam o hibiskusu kao dodatku za zdravlje. Upotreba cvijeta opsežno je proučavana zbog njegove povijesne primjene na regulaciju krvnog tlaka, probleme s jetrom i smanjenje vrućice.


Jačanje cirkulacijskog sustava

2008. godine, studija na Sveučilištu Tufts zabilježila je smanjenje krvnog tlaka za 13,2 posto uz upotrebu cvijeta hibiskusa. Iste godine objavljeno je još jedno istraživanje u Časopis za humanu hipertenziju pokazali su prosječno smanjenje krvnog tlaka između 8,1 i 15,4 posto među sudionicima studije. Postoje daljnji dokazi da se može smanjiti i kolesterol u serumu.

Nije teško piti tri šalice čaja od hibiskusa dnevno potrebne za zdravlje cirkulacije. Bez obzira koristite li cvjetove svježe ili suhe, slasni su i čaju dodaju prekrasnu crvenu boju.

Osim zdravlja krvotoka, utvrđeno je da cvijet smanjuje pojavu bubrežnih kamenaca. Ovo je po svoj prilici zbog hibiskusove trpkosti. Nadalje, poznato je da ove cvjetove sadrže puno antioksidansa i flavonoida, kao i dobar izvor vitamina C. To ga čini jednim od mojih omiljenih veselih zimskih načina borbe protiv blage zimske prehlade i gripe.

Izvorna sorta hibiskusa

Dok nisam upoznao svoje prijatelje koji su vlasnici matičnog rasadnika biljaka Scioto Gardens, smještenog ovdje u središnjem Ohaju, nije mi padalo na pamet da mogu saditi hibiskus u svom dvorištu. Oduvijek sam probavao sorte u loncima iz lokalnog vrtića željezarske trgovine. Bila sam toliko iznenađena kad sam saznala da je tropski hibiskus samo jedan dio obitelji. Hibiscus moscheutos je rodom iz Ohaja, raste u zoni 5 vrlo sretno. Ima lijepe, velike cvjetove ružičasto-bijele boje s tamnijim "okom" u središtu. Jednostavno oduzimaju dah i prilično su iznenađenje u krajoliku Ohaja.

Hibiskus je iz obitelji sljeza, obitelji koja se gotovo u cijelosti sastoji od jestivih i ljekovitih biljaka. H. moscheutos preferira ravnomjerno zalijevano tlo na punom suncu. U pravoj će situaciji stajati na prilično mokrom tlu, a moji prijatelji ga zapravo imaju kao jednu od njihovih kišnih vrtnih biljaka. Narast će 3 do 7 stopa s velikim, zelenim, lijepo teksturiranim lišćem. Cvat hibiskusa traje samo 24 sata. Tako prolazan i tako lijep, ali sretno zamijenjen svježim procvatom sljedećeg dana na drugom dijelu grma.

Odabir hibiskusa za biljno zdravlje

Mnogo sam godina nastavio kupovati suhi hibiskus od dobavljača bilja, a na cvjetnim gredicama previdio svoj vlastiti. Činila sam uobičajenu pogrešku, birajući poznatog člana obitelji i zanemarujući upoznavanje braće i sestara.

Iako nikada ne možemo pretpostaviti da će različite vrste u istoj obitelji ili čak rodu pružiti jednaku korist našem tijelu, često možemo pronaći neke sličnosti. moscheutos je vrlo bogata sluzom i ima veliku korist za pluća i mokraćni sustav. Ne bih se ustručavao koristiti ga za njegove sposobnosti tijekom sezone prehlade i gripe, kao umirujući tonik za mokraćni mjehur i bubrege ili kao rashlađujući ljetni napitak.

Vjerojatno bih odabrao H. sabdariffa ako bih želio raditi na pitanju cirkulacije, ne zato što mislim da to nije moguće H. moscheutos mogao učiniti isto, ali zato što je ispitivanje obavljeno dana H. sabdariffa. Lokalne biljke imaju puno za nas, ali povremeno je bolje pogriješiti s oprezom i biti sigurni u biljku koja će nam pomoći u ozbiljnim uvjetima.

Već nekoliko godina radim nekoliko čajeva za internetsku trgovinu svoje farme s hibiskusom. Vjerujem kako ćemo se širiti, možda ću početi dodavati neki od domaćih domaćih hibiskusa. Takva je poslastica koristiti biljke za sebe i druge s kojima smo izrasli u snažnu vrtlarsku vezu. Za sebe, dok širim živicu od hibiskusa, sjećam se kišne šume i vremena u životu koje me snažno učinilo onim što sam danas.


Gledaj video: NAJEFIKASNIJI PRIRODNI LIJEKOVI I NUTRIJENTI ZA ZDRAVO SRCE I KRVNE SUDOVE! Prof. dr Mihajlović (Siječanj 2022).